Over taijiquan en andere dingen
Geplaatst in Gezondheid, Zonder categorie op 21 mrt 2010
Tijdens het surfen kwam ik uit bij deze baguazhang meester. Zijn naam is Lu3 Zi3jian4 (吕紫剑) en hij zou geboren zijn in 1893 en in 2009 leefde hij alleszins nog. Ik kon geen bericht van overlijden vinden dus moeten we er vanuit gaan dat hij ook nu nog leeft. Moeilijk te geloven niet? Nu is [...]
Geplaatst in Gezondheid, Lessen, Qigong, Vormen op 12 jan 2010
Deze set oefeningen doet de qi in ons lichaam toenemen en verbetert de longfunctie. Het zijn 8 eenvoudige oefeningen en de set neemt maar een tiental minuten in beslag.
Deze mooie uitvoering is opnieuw van Li Fei
Geplaatst in Gezondheid, Lessen, Qigong, Vormen op 18 aug 2009
Dit is de eerste set van daoyin oefeningen voor het hart van professor Zhang Guangde. Zie ook de pagina met de tweede set want daar kan je ook een interview met Zhang bekijken.
Er zijn zoals gewoonlijk acht oefeningen in de set:
wen2 ji1 qi3 wu3 – ontwaken bij het kraaien van de haan
bai2 yuan2 xian4 guo3 [...]
Geplaatst in Gezondheid, Lessen, Qigong, Vormen op 9 aug 2009
De tweede set oefeningen voor het hart van Zhang Guangde zijn een beetje moeilijker dan de eerste set maar de oefeningen blijven zeer toegankelijk.
Er zijn zoals gewoonlijk acht oefeningen in de set:
yao4zi zuan1 tian1 – de spreeuw doorboort de hemel
qi2lin2 tu2 shu1 – de eenhoorn braakt een boek uit
shuang1 feng2 yan3 er3 – twee bergen [...]
Geplaatst in Gezondheid, Lessen, Qigong op 15 feb 2009
In Opwijk leren we op dit ogenblik een eerste set oefeningen voor het verbeteren van de spijsvertering uit het Daoyin-systeem van professor Zhang Guangde.
Dit is de set uitgevoerd door Li Fai:
In dit interview met Zhang Guangde krijg je wat meer achtergrond over de oefeningen en hoe ze een invloed hebben op de spijsvertering:
Geplaatst in Gezondheid, Qigong, San Bao op 9 nov 2008
De qigong-oefeningen (chi kung) in mijn lessen zijn meestal gebaseerd op het daoyin-systeem van professor Zhang Guangde. Op dit ogenblik werken we vooral met een reeks van 8 algemene oefeningen met als naam daoyin baojian gong. Ik heb er vroeger al over geschreven en je vindt in dat artikel ook een link naar een clipje [...]
Geplaatst in Gezondheid, Klassieke teksten, Taijiquan, Theorie op 5 mei 2008
Vanavond geef ik een gastles in de taijiquan-school van Leo Herrebosch (www.livinginthearts.be) . Na de opwarming zal ik ook daar een sessie daoyin baojian gong geven. Er zijn verschillende qigong-systemen en -vormen, maar voorlopig blijf ik nog een tijdje aan de gang met deze vorm van Zhang Guangde. De rest van de les wil ik [...]
Geplaatst in Gezondheid, Qigong, San Bao op 26 apr 2008
De qigong oefeningen in de lessen zijn gebaseeerd op het daoyin systeem van professor Zhang Guangde. Vele oefeningen van Zhang zijn gebaseerd op taijiquan bewegingen en daarom sluiten ze perfect aan bij de taiji lessen.
Daoyin baojian gong is een reeks basisoefeningen die de algemene gezondheid ondersteunen. Voor meer informatie over dit qigong systeem en een [...]